豆浆荞麦面
简单
4人份
健康 营养 美味
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食材清单
其他
- 1/4个杏鲍菇
- 150克黄豆
- 1个鸡蛋
- 200克荞麦面
- 半个番茄
- 小半根黄瓜
- 适量海苔碎
- 适量韩式泡菜
蔬菜
- 小半根胡萝卜
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 1/2勺酱油
- 2克盐
- 3克白糖
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
