奶香苹果玉米汁
简单
4人份
这样榨出来的玉米汁营养很丰富呦。
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1小袋25克的全脂甜奶粉
- 1根玉米
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果洗净去皮切小块(用的是嘎啦果不太大)，
2
玉米用不锈钢勺子把那头延玉米尖往下推，隔一行推一行，剩下的用手就可以搓下来了。
3
把玉米粒，奶粉，苹果放入豆浆机里加水，水位接近1300毫升。
4
选择营养米糊键按下。
5
甜甜的玉米汁就做好了。(因为用的是全脂甜奶粉所以就不用加糖了)。
