爱上🥑牛油果香蕉奶昔
简单
4人份
单吃牛油果不习惯？不妨试一下这个搭配，你一定会爱上它！ 牛油果🥑营养丰富但是热量也挺高的，减脂期间的话每天半个就好啦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克牛奶/奶粉也可
- 1根香蕉
- 半个牛油果
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果半个，香蕉一根（最好熟一点会更甜），牛奶100克（也可以用奶粉冲我试过也不错）全部切好放入榨汁机30秒就OK啦^_^
2
照片中只加入了80克牛奶所以看起来有点稠，如果加100克就会刚刚好。甜甜的非常非常好喝！！！超爱的💗
