燕麦别只煮粥吃！不打发也能做出蛋糕口感，还能防便秘~宝宝辅食~
简单
4人份
燕麦别只煮粥吃！不打发也能做出蛋糕口感，还能防便秘~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15g即食燕麦
- 1个鸡蛋
- 2个西梅
- 70g山药
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
301.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：即食燕麦15克、西梅2个、鸡蛋1个、山药70克。
2
将山药去皮切成小片。
3
将西梅去皮，切成小粒。
4
将山药放入搅拌机中，加入即食燕麦。
5
打入一个鸡蛋。
6
将食材打成细腻的糊状。
7
将搅拌好的蛋糊倒入碗中，加入切好的西梅肉。
8
用勺子将蛋糊搅拌均匀。
9
碗底铺上烘焙纸防粘，将蛋糊倒入碗中。
10
直接冷水上锅，蒸15-20分钟，直到熟透即可出锅。
11
稍微放凉后脱模，切成小方块，吃起来有些像绵绵软软的小蛋糕，还带着清爽酸甜的西梅果肉，一口下去，增加膳食纤维摄入，还能锻炼咀嚼哟~