烧椒海鲜菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺醋
- 1勺香油
- 2勺生抽
- 4瓣蒜
- 5，6个二荆条青椒
- 一小把海鲜菇
- 半勺蚝油
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海鲜菇洗净冷水下锅煮熟
2
二荆条青椒洗净后，铁锅烧热不放油两面煎焦。
3
大火把两面的皮煎焦就好，不要太久不然辣椒不脆。
4
煮熟晾冷的海鲜菇用手挤挤水份放入盘子里，加切碎的蒜末。
5
加切丝的烧椒和切碎的葱花。
6
加盐
7
加生抽
8
加醋
9
加香油
10
拌匀开吃。
