宝宝辅食—西葫芦胡萝卜面条饼
简单
4人份
颜值嘎嘎高的饼，蔬菜和蛋的完美组合！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1枚鸡蛋
- 20克自制蔬菜面
- 少许坚果粉
- 少许胡萝卜
- 少许西葫芦
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
338.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西葫芦、胡萝卜分别切成细点的丝（忽略我的刀功🤫因为我的到真的是不够快）
2
先将面条和胡萝卜下锅煮2分钟后再加入西葫芦煮1分钟后捞出控水.煮到7分熟就行
3
可以用冷水冲一下防止粘住，控水（控的越干越好）
4
打入蛋清搅拌均匀
5
热锅倒入橄榄油，将食材倒入，全程要小火.在饼饼中间弄个小洞洞，放入蛋黄
6
全程最小火盖上锅盖焖熟
7
快出锅时撒些坚果粉味道棒棒哒！
