西红柿三文鱼羹
简单
4人份
今日辅食直播宝宝番茄三文鱼汤羹，适合9个月以上的宝宝，用料，番茄一个，三文鱼20克，油适量，柠檬汁适量
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 适量柠檬汁
- 适量油
海鲜类
- 20克三文鱼
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备用料有:三文鱼，柠檬，西红柿，油
2
将三文鱼切段。倒入少许油
3
挤入适量柠檬汁去腥
4
将西红柿煮熟去皮切块
5
放入锅中煮烂
6
边煮边倒入少许水至出汁
7
倒入三文鱼
8
煮至三文鱼熟透
9
可口的西红柿三文鱼羹就完成了
10
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