鱿鱼炒洋葱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 油
海鲜
- 鱿鱼
蔬菜类
- 洋葱
- 葱花
调味料
- 糖
- 豆瓣酱
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼回来洗一下，洋葱切片
2
锅中油热倒入鱿鱼煸炒1分钟，然后倒入豆瓣酱2匙就够了，不需要放太多，中火不停的翻炒3到4分钟
3
然后倒入洋葱，继续翻炒2到3分钟
4
然后加一点点糖，盐就不需要加了，豆瓣酱本身就有咸味的翻炒一下加点葱花就可以起锅了
