私房爆品杨枝甘露
简单
4人份
私房必备爆品
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食材清单
其他
- 1200克芒果
- 200毫升椰浆
- 30克蜂蜜
- 500毫升牛奶
- 80克西米
- 适量西柚
营养成分
热量
780.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
水煮沸腾，加入西米小火煮15分钟，关火焖15分钟钟，再凉水冲洗8次左右
3
牛奶，蜂蜜椰浆混合均匀，芒果打泥
4
依次顺序加入瓶中
5
冷藏后口感更好
