银耳红薯糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 红薯
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
258.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发洗净择小朵，红薯切丁，锅里放5-6碗水，加入银耳水开后转小火30分钟，加入红薯丁，继续煮30分钟，加入冰糖，煮10分钟至糖化即可
