西红柿烩馒头
简单
4人份
西餐中做 很适合一个人吃饭或者偷懒~ 灵感来源于匈牙利美食 Hungarian Casserole
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食材清单
其他
- 一个青椒
- 一个馒头
- 两个西红柿
- 少许可略蘑菇
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
馒头切丁，锅里下少许油，将馒头炒至金黄酥脆，盛出待用
2
重新起锅，放入切成块的西红柿干炒（不放水不放油），西红柿会自然融化
3
加入青椒丁蘑菇丁一起炒，加盐调味
4
先将炒好的浓稠西红柿和其他蔬菜盛到盘中，在放上馒头丁以保证口感酥脆
