玉米杂粮红枣粥
简单
4人份
这段时间出去短途自驾游了~~吃的肥头大耳~~~从今天起要开始好好生活~~好好健康减肥了~~~~
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 大麦仁
- 小黄米
- 糙米
- 红枣
- 薏米
- 长粒香米
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
388.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把上述材料按自己喜欢的比例洗干净后放在电饭锅中~
2
然后按照煮粥的水加入~~按下煮粥键就可以了
