【皮蛋瘦肉粥】

简单 4人份

我日常并不是个爱喝粥的人,但我依然觉得煮粥是值得优先掌握的生活技能。 尤其是离家在外,总有身心状况低迷的时候。这时候,一碗皮蛋瘦肉粥不止是食物,更是心灵的慰藉。一碗热粥,能温柔烫平心里的褶皱。 它并不难,哪怕作为早餐也不会花费很多的时间。温柔的米粥混合了剔透的皮蛋和爽口的瘦肉,温煮中“咕嘟——咕嘟”冒着小泡,还没入口就已安心。我喜欢加个咸鸭蛋,咸蛋黄的红油配粥,是天下最美的搭配。

【皮蛋瘦肉粥】
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食材清单

其他
  • 100g猪瘦肉
  • 1500ml水
  • 150g大米
  • 1勺料酒
  • 1勺淀粉
  • 1勺香油
  • 2个皮蛋
  • 3勺葱姜水
调味料
  • 1勺盐

营养成分

热量

159.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

8.0 克

11.0 克

138.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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