干拌卤汁牛肉粉
干拌牛肉粉，和往期“ 红烧牛肉面”那一期基本相似，焯水、控水、炒料、炖煮，再做成浇汁粉或者汤面的类型，一个方子但你可以延申自己喜欢的类型； 公众号：TastyCHEN ;
食材清单
其他
- 10颗；冰糖
- 1汤匙；老抽
- 1汤匙；郫县豆瓣酱
- 1茶匙；盐
- 3汤匙；生抽
- 4人份；米粉
- 800g;牛腩
- 主料：
- 卤料：
- 调料：
- 适量；八角、桂皮、小茴香、陈皮、草果、白宼、香叶
- 适量；紫皮洋葱
- 适量；葱姜蒜
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
关于肉质的选择：
由于最近没有在市面上看到比较好的牛腩肉，我用的是冰箱的存货；
这个牌子的牛肉比较适合做炖煮，72小时的排酸，我多次回购目前还没有出现质量方面的问题；
牛腩肉和牛腿肉比例都还不错，焯水时候没有浓重的腥味，吃起来也没有什么异味；
做五香和咖喱方向的料理很适合；
当然能在市面买到新鲜且漂亮的牛腩肉，也是最合适不过的；
关于米粉的选择（干粉&湿粉）：
广东的湿河粉和湖南的湿米粉都不错，个人爱好即可；
身在广东在市场买湿米粉是很方便的，但总有一股盖不住的腥味，而且看商家保存方式也不是很安全；
下图是我在tb搜索到的湿米粉类别，夏季要注意冷链运输涨包变质等问题；
此方子我使用的是图中的干性米粉；
但干米粉的缺点在于需要提前泡发6~8小时，或者直接水煮8分钟左右；
我这里是常温水泡了6小时的状态；
冷水下锅直到煮开至30秒~1分钟，捞起过凉水即可食用；
在炒料步骤后，将焯水后控干水的牛肉切块处理后放进锅中，放洋葱、干辣椒、卤料翻炒时；
（牛肉预处理的步骤在往期红烧牛肉面写得非常详细了，这里不做赘述）；
再放入食用油、豆瓣酱、冰糖，勤快翻动炒久一点，将牛肉完完全全炒到发焦的状态但是不要炒到发糊（会变苦）；
再依次放入生抽和老抽调味，翻炒上色即可；
最后放在炖煮锅中添沸水的时候，可以看到一整锅油亮焦红的牛肉辣汤，十分诱人；
小火慢炖1.5~2小时，你将得到一锅浓香四溢的五香牛肉；
记得最后拂去表层的泡沫；
额外的配菜码子主要考虑以下三种口味：
酸：酸豆角
甜：乌江萝卜
香：油炸黄豆
烫好的粉再过一下凉水，浇上两勺牛肉和汤汁，
再配上酸酸的豆角和萝卜，撒上一勺油炸黄豆。
干拌或者汤粉都是自由选择的，鉴于牛肉面吃太多次了，个人偏向于码子比较丰富的干拌类型；
