水牛奶消耗甜品(木瓜桃胶炖牛奶)
简单
4人份
下午茶甜品，补充能量，继续苦逼的啃书~
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食材清单
其他
- 200克水牛奶
- 半个木瓜
- 适量桃胶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
517.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取半个木瓜去皮去籽切成小块;桃胶提前用清水泡发，通常泡发过夜，用手掐没有硬心就算是泡发好了，然后洗去杂质备用;
2
木瓜块下锅，加入一小碗水(约200mL),加入适量冰糖煮开;
3
煮开后加入泡发好的桃胶，中小火炖煮20分钟左右;
4
中小火哟，期间要不时搅拌，以免粘锅;
5
然后加入水牛纯奶;
6
中小火煮开就可以了。
7
来试试吧，简便又好吃，还不耗时~
