香烤燕麦片
简单
4人份
超级香！香到桂格本人了都。桂格，戴帽子的那个，麦片包装上的那个。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1汤匙椰子油
- 3汤匙枫糖浆
- 一杯半即食燕麦片
- 一杯燕麦粉
- 四分之一杯杏仁酱
营养成分
热量
751.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
128.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入一杯半燕麦片到大碗中待用。
2
燕麦粉没有？自己打，加一杯燕麦到料理机里面。
3
开启料理机打碎。
4
差不多打碎成这样的粉状。
5
烤箱预热到160℃。
6
接着回来，把燕麦粉倒入之前的麦片中。
7
加入四分之一杯的杏仁酱，也可以用花生酱。出于健康考虑，请选用配料表只含杏仁或花生的酱。
8
加入3汤匙的枫糖浆。
9
加入1汤匙的椰子油。
10
用橡皮刮刀挤压混合所有原料。
11
不用混合得太均匀，夹杂有这样小团子的状态非常好。
12
把混合物倒入铺有油纸的烤盘中。
13
扒拉成平铺状态。
14
送进烤箱，160℃下烤20分钟。
15
中间香味太大，可以凑到烤箱边闻一闻。
16
好啦，出炉。
17
装入保鲜盒待用咯。
18
干吃法。
19
湿吃法。
