油泼扯面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克面粉
- 瓣蒜
- 适量油
- 适量生抽
- 适量辣椒面
- 适量醋
蔬菜类
- 棵配菜：油菜，芹菜 ，豆芽 看个人口味选择
- 适量葱
- 香菜 （不吃香菜可省略）
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
205.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
