祛除身体湿气最棒的红豆薏仁汤🌸
简单
4人份
🌸🌿红豆薏仁汤是一道具有养生功效的美食，对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿都有一定的治疗作用。 厨房是最好的医院🏥食材是最好的医生～～我最喜欢这句话，每一种食物都有它独特的味道和疗效；我们每个人的健康都掌握在自己的手里……每次感觉身体倦怠不舒服的时候，会立刻给自己煮一锅红豆薏米汤，喝完第二天立刻感觉浑身轻松；大自然给赠送我们的宝贝真不少呀，感恩大自然的馈赠🥰
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克红豆
- 1800克水
- 50克薏米
- 冰糖随自己喜好添加
营养成分
热量
437.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
138.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆薏米清洗干净后浸泡4小时以上，我通常是浸泡一晚上；放入主锅。浸泡的水不要了……
2
我通常加水快到Max线，这样可以收获一大量杯红豆薏米水；主机屏幕设置99分钟/100度/小勺～～
3
收获的红豆薏米水，女儿很喜欢😘我拍照片的时候，她已经倒完一大杯进肚子里了🤪
4
这款粥是我家最喜爱的粥品之一……红豆是好朋友的父母自己种的，所以喝起来更觉得珍惜和感恩😛
