米饭杀手🤪青椒炒鸡胸肉
简单
4人份
鸡胸肉香辣滑嫩，超级好吃，晚上千万别炒这个，因为米饭🍚得下三碗哟！😎
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺胡椒粉
- 1勺蚝油
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2瓣大蒜
- 6个小米辣
- 7个青椒
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 一块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、鸡胸肉切丁，放入少量盐，2勺料酒，1勺淀粉，1勺胡椒粉，1勺生抽，拌匀腌制10分钟，
2
2、热油下鸡胸肉，炒至断生捞出，
3
3、热油下姜蒜末炒香，加入青红椒丁，炒至断生，再加入鸡胸肉，放入1勺生抽，1勺蚝油，翻炒入味儿即可出锅。
