宝宝辅食！鳕鱼番茄肉松饼
简单
4人份
宝宝九个多月，每天都会给宝宝做各种营养的食物，这个没有放盐，因为宝宝小，加盐早了不好！大宝宝可以适当加盐！不加盐也不会腥，因为有肉松还会香香的！
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食材清单
其他
- 适量橄榄油
- 适量番茄
- 适量面粉
- 适量鳕鱼
肉类
- 适量肉松
蛋类
- 半个蛋清
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
996.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好，鳕鱼去皮去骨，番茄打皮，切碎
2
鳕鱼和番茄都打成蓉
3
所有材料都混合一起
4
这个样子
5
平底锅放橄榄油煎熟即可
6
我怕不熟就弄成小块了
