【早餐系列】- 香蕉酸奶小饼
简单
4人份
早起在处理工作 所以今天做个简单一点的咯 超级快就可以搞定 无添加糖就很甜的那种快乐碳水 蜂蜜是爷爷养的🐝产的🍯 没有的地方请自行养殖💁🏼♀️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克酸奶
- 1根香蕉
- 2个鸡蛋
- 小半碗低粉
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
491.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半盒酸奶就够了，加多了太稀香蕉🍌味就淡了
2
把香蕉先打成泥，用勺子摁也是可以的，这很随意，只是做出来没有这么细腻。
3
把鸡蛋🥚、低粉（我用的蛋糕粉）、酸奶一起倒进去，一定要先把鸡蛋用蛋抽打散再倒进去，不要指望小刀片帮你打蛋！
4
一阵搅拌完之后如果太稀，再加一点低粉，最后大概这样的粘度比较合适👆
5
好啦，放进无油无水中火🔥烧热的不粘锅里，四个都铺好之后可以转小火（如果怕焦掉的话一定要小火，可以盖上锅盖，这样表层都会凝固起来，方便待会儿翻面～
6
表面都干了之后用小铲子（不要带锋利的边！）翻过来，再煎一分钟的样子就很👌了！
7
喜欢吃甜一点的话，淋点蜂蜜👆 Enjoy it！
