土茯苓乌鸡汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 两个无花果
- 可根据需要添加太子参
- 少许土茯苓
- 少许枸杞
- 少许薏仁米
- 若干虫草花
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 三片姜
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
648.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需要的食材（如图），食材清洗干净，肉要提前汆烫去除血水
2
炖汤特别的简单，只要把准备好的食材加入到容器里（这里我比较推荐家庭用电子炖盅，省时省力，还能根据自己的需求来预定时间）开火炖煮一个半小时左右就可以了，炖煮后再根据个人口味加入食盐即可。
