滋补~虫草花红枣枸杞乌鸡汤
简单
4人份
广东人真的很爱鸡汤，这个汤味道非常鲜美，而且光看食材就很补身，作为家常汤非常合适，做法简单、耗时短，快学起来吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克虫草花
- 20-30粒枸杞
- 6颗红枣
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
641.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老规矩，准备好食材
2
红枣、枸杞洗净，切三片姜
3
虫草花洗干净
4
乌鸡洗净、切块，放进锅里。
5
把配料放进锅里，加清水，淹没鸡块即可。
6
大火煮开后转中火炖20分钟，转小火慢炖20-60分钟，加入少许盐（只要一点点就够了，千万别多放）。
7
如果时间充裕，建议炖久一些。
8
红枣的清甜会融入汤中，每一口都是营养
