鸡翅包糯米饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5朵冬菇
- 克糯米200
- 半个只鱿鱼
- 半包新奥尔良粉
- 半条腊肠
- 少许油
- 少许红萝卜
- 少许豉油
肉类
- 3只鸡全翅
谷物
- 少许玉米
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
159.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬菇提前浸好，把所有的配料切好
2
买回来鸡翅拆骨出来
3
拆好骨，把新奥尔良粉和鸡翅淹好
4
蒸熟糯米饭
5
把所有配菜先炒后，再放糯米饭一起炒均匀，加点豉油一起
6
把炒好糯米饭，塞入鸡翅中，用牙签固定好，埋口
7
调150度，上下火
8
大概烤30分钟就可以出炉
9
美美的
