减肥餐
简单
4人份
外国一位健身达人的减肥餐食谱！可以代替每天2到3餐，吃的饱而且很健康！坚持几个星期到几个月就可以看到效果了！！！ 都是水煮
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 全麦吐司
- 土豆
- 小番茄
- 胡萝卜
- 西芹
- 西蓝花
- 通心粉
- 鸡蛋
- 黄瓜
水果
- 香蕉
海鲜类
- 虾
肉类
- 牛肉
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 生菜
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
