香煎紫菜土司卷
简单
4人份
快手早餐
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食材清单
其他
- 一片紫菜喜欢的酱
- 喜欢的菜和火腿和芝士土司一片
- 鸡蛋一个
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把土司的四个硬边切掉，然后用擀面杖把它擀扁
2
在土司上放上自己喜欢的菜条，火腿条，芝士条，在涂上喜欢的酱，总之喜欢吃什么就放什么
3
把土司卷起来，再用一片紫菜在上面卷一下，就像卷寿司一样
4
把鸡蛋打好，把包好的紫菜土司卷在里面打个滚，均匀裹上鸡蛋液，蛋液同时也把紫菜粘到一起了，卷不会散开哈哈
5
然后把卷从蛋液里捞出来，放到平底锅或电饼铛里煎一下（别忘了在锅底涂油哦），煎到喜欢的程度即可
6
煎好后，用刀粘热水切一下，就可以吃啦
