新疆私房手抓饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大米
- 料酒
- 老抽
- 胡萝卜
- 葡萄干
肉类
- 羊肉
蔬菜类
- 姜
- 洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米先用水浸泡
2
半个小时左右将浸泡大米沥干待用
3
羊肉切成小块，放入料酒、生抽、孜然、盐等腌制
4
将胡萝卜切成长粗条，洋葱切成丝，生姜切成片待用
5
将葡萄干提前浸泡
6
炒锅里放入油（稍多），放入待用的姜片，入锅后一会再放入羊肉块翻炒，之后后放入洋葱炒出香味后放入胡萝卜和盐继续翻炒
7
加入适量的水刚好没过食材表面即可，撒入适量孜然粉，大火熬煮，煮到水烧开，撇掉表面浮沫，之后用漏勺把胡萝卜、羊肉捞出来盛入电饭煲中，铺上沥干后的大米和葡萄干，将锅中的羊肉汤浇在大米表面，刚没过大米表面即可
8
焖煮，出锅前将大米与锅底中羊肉及胡萝卜拌匀即可
