灵夏翠韵
简单
4人份
夏天很热，也不能放弃营养补给，翠绿清新、营养丰富的牛油果🥑搭配珍品燕窝最合适不过了。
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食材清单
其他
- 250ml酸奶
- 3克干燕窝
- 一个牛油果🥑
- 一块大树菠萝
调味品
- 根据个人口味冰糖
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
197.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕窝隔水清炖，出锅前5分钟放下冰糖一起炖煮。炖好后的燕窝沥干水备用，大树菠萝切丁备用。
2
牛油果🥑去皮，去酸奶混合榨汁。
3
将牛油果汁倒入牛油果皮或者杯子，铺上一层燕窝，点缀若干大树菠萝切丁，完成。
