好吃营养又简单的面蒸芹菜
简单
4人份
小时候我印象奶奶经常做这个，每次都觉得香，可惜她已经不在了。为了重新吃到小时候的味道，我问了爸妈要了菜谱，已经尝试过很多次了，成功率很高。 芹菜叶我一直不太爱吃，因为口感不好，但是这个面蒸芹菜可以解决这个问题。
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食材清单
其他
- 一棵的量芹菜叶
- 小半勺食用碱
- 适量生抽
- 适量蒜
- 适量陈醋
- 适量面粉
- 适量食用油
蔬菜类
- 适量姜
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将带叶的芹菜洗净控水，芹菜上切勿留太多水。
2
将芹菜切成小丁，还可以比图中更小，放入大盆中。
3
在芹菜上撒上面粉，轻轻用筷子翻动芹菜，尽量让所有芹菜都粘上面粉。不要使劲搅拌，否则可能会产生面疙瘩。面粉量还可以增加，看个人口味。我爸妈说我加的面不够多，但我喜欢这样吃。
4
在芹菜上撒上食用碱，搅拌均匀，量大概就是一个小勺子的尖尖那么多，不要太多。这部目的是在蒸的过程中软化芹菜纤维。
5
在蒸笼里放上纱布，在纱布上倒入之前处理好的芹菜碎。上锅蒸20到30分钟（根据不同的芹菜品种），中途可以揭开盖子尝一尝，熟了就可以吃了。图是上次拍的，这次做完直接吃了忘了拍照。。。
6
蒸的过程中我们可以准备蘸料了。将姜和蒜剁成碎末，放入碗里，量随喜好而定。烧食用油，泼入姜蒜碗中。最后加入适量生抽和醋。懒人版：蒜姜末中直接导入醋，生抽和香油（或橄榄油）。
7
之后就把料浇在芹菜上吃就好啦！
