海鲜菇拌银耳
简单
4人份
专门为弟弟创造的食谱，手把手教做凉菜！老弟，加油啊！
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食材清单
其他
- 一勺生抽
- 一勺芝麻酱
- 一朵银耳
- 一根黄瓜
- 一盒海鲜菇
- 三勺老醋
- 可不加盐
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
调味料
- 半勺白糖
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
处理海鲜菇，从海鲜菇肚子处撕开，一颗四成四条，如果肥大，就再多撕几条。
2
处理银耳，银耳要提前泡发，早晨上班的时候就泡上！然后用手揪成小朵！
3
葱姜蒜切碎，黄瓜切片备用
4
芝麻酱一勺，生抽一勺，醋三勺，白糖半勺，拌匀！
5
水烧开后，把海鲜菇和银耳放在水里煮一分钟，捞出来放入冷水，用手把水挤干净。用大一点的容器，把煮好的海鲜菇银耳和调料放在一起拌匀，最后放入两勺老干妈辣酱！
6
酸爽撩人的拌菜大功告成！
