不用熬的银耳雪梨汤
简单
4人份
每次最烦熬银耳汤，时间久不说，熬好就是下午了，还得逼着他们喝完，据砖家说银耳汤过夜就不太建议喝了。自从有了破壁机，自创了银耳雪梨汤，三十分钟搞定，营养还更易吸收。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只梨
- 半朵银耳
- 适量纯净水
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
652.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山姆自营银耳半朵，泡十分钟基本就能撕开，大鸭梨一个（临时起意，所以拍照的时候就已经到这步了）
2
银耳在下面
3
破壁机浓汤功能，或者豆浆功能
4
成品
5
配着蔓越莓饼干，美好的下午（加糖可能会更好喝，成品会比较粘稠，说明破壁啦）
