燕麦饼干
简单
4人份
对于上班族来说，每天下午三点左右都会有个小饥饿感，奶茶什么的不健康食品就远离吧！好吃又冲饥的燕麦饼干自己动手也方便。作为早餐伴侣配牛奶也是不错的选择。
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食材清单
其他
- 100克（油少于50）牛奶＋植物油
- 100克燕麦片
- 20克椰蓉
- 20克葡萄干
- 20克黑芝麻
- 60克全麦面粉
调味料
- 1克盐
- 20克红糖
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
