虫草花乌鸡汤

简单 4人份

天热吃不进太多东西,又湿热,多喝些汤水,煮了虫草花乌鸡汤,也不愿用传统的砂锅慢炖了,这个夏天做汤做粥就都用电压力锅了,电压力锅煲东西不会出热气,静悄悄地就煲好了,比较适合这个季节使用。 虫草花炖出的汤是黄色的,味道比较清甜,可以与鸡或瘦肉共同炖汤。 “虫草花”并非花,它是人工培养的虫草子实体,培养基是仿造天然虫子所含的各种养分,包括谷物类、豆类、蛋奶类等,属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似,只是菌种、生长环境和生长条件不同。

虫草花乌鸡汤
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食材清单

其他
  • 15g虫草花
  • 20粒枸杞
  • 5颗去核红枣
  • 7、8粒桂圆
肉类
  • 半只乌鸡
蔬菜类
  • 2-3片姜
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

229.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

9.0 克

19.0 克

247.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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