凉拌杏鲍菇

简单 4人份

学自抖音的菜谱,因为营养比较单一,所以我自己改良了一下,加了木耳,还可以加点鸡胸肉丝,也可以把杏鲍菇换成金针菇,味道好极了!

凉拌杏鲍菇
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一个杏鲍菇
  • 一勺生抽
  • 一勺陈醋
  • 一勺香油
  • 一小勺鸡精
  • 随意大蒜
  • 随意白芝麻
蔬菜类
  • 一把香菜
  • 一根葱
调味料
  • 一小勺盐
谷物
  • 随意辣椒面

营养成分

热量

309.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

6.0 克

14.0 克

770.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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