受小盆友欢迎的寿司
简单
4人份
简单易学 深受小盆友喜欢
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 3片寿司海苔
- 一根火腿肠
- 八分之一个（一卷的寿司量）红心火龙果
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 适量沙拉
- 适量米饭
- 适量香油
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1黄瓜切细条 2鸡蛋摊成鸡蛋饼 然后切成条 3胡萝卜切条 记得用热水汆一下 4火腿肠切条
2
准备好沙拉酱（甜口味的）肉松 寿司专用海苔 米饭忘记拍了
3
米饭平铺在海苔上 依次放上火腿肠 黄瓜 胡萝卜 鸡蛋 肉松 沙拉酱
4
靠自己的双手卷好 就这么简单
5
这个又好看又好吃的是加了红心火龙果～取八分之一个火龙果 放在碗里碾碎 然后加入一卷寿司米饭的量 充分搅拌 不用太多火龙果 不然米饭搅拌起来会很湿 水分太多 卷起来又不好操作 而且会影响口感 火龙果上色效果特别好 不用放糖 口感就已经很甜了
6
卷好
7
用刀切块 两头影响美观的已经进度 哈哈
8
火龙果的也切好装盘
9
完工
