鲜嫩多汁辣炒海虹
简单
4人份
海虹正当季，个大饱满，鲜嫩多汁，清蒸，辣炒都太好吃了，高蛋白的海虹可真是有说不完的益处，看到淘宝上的助农活动这么便宜，这不是巧了吗哈哈哈当然要买买买了(ง •̀_•́)ง
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200g海虹
- 20粒花椒
- 250克韭菜
- 2个八角
- 3个小米辣
- 4瓣蒜
蔬菜类
- 1根小葱
- 3片姜
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
780.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前剥好的海虹肉，多的可以冷冻起来下次再炒
2
韭菜一把约250g，梗、叶分开
3
配料切好备用
4
起锅烧油，姜、蒜、花椒、八角爆香
5
下韭菜梗、海虹肉，翻炒1-2分钟，最后放入韭菜叶，小米辣（根据自己口味调整），葱花，加盐、鸡精调味（海虹本身有点咸味，别放太多盐）
6
出锅，配米饭简直了(*'▽'*)♪