丝瓜炒鸡胸肉
简单
4人份
先把鸡胸切成小块腌好，把丝瓜和红椒切丁。锅里喷点油，把鸡胸炒到八成熟，乘出来。然后把丝瓜和红椒放进锅里，放一点水，刚刚淹到食材的一半，放一点盐，煮一下。快熟的时候下鸡胸肉，调一下味，全熟出锅。
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食材清单
其他
- 1勺黑胡椒
- 1根丝瓜
- 勺料酒
- 勺橄榄油
- 勺淀粉
- 半个红椒
- 瓣蒜
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 克盐
营养成分
热量
564.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉腌的时候放蒜，味道更浓
