燕麦南瓜派
简单
4人份
无糖无油的低卡燕麦南瓜派，适合减脂人群，吃着一点负担也没有，偶尔馋一下，也不是不可以！ 制作非常简单，大约1小时就能吃到嘴里，微甜的南瓜十分软糯，不需要额外加糖和油，南瓜和香蕉本身带甜味，味道一点也不寡淡！
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食材清单
其他
- 10g低筋面粉
- 120g香蕉
- 180g南瓜泥
- 1个鸡蛋
- 20g牛奶
- 30g奶粉
- 60g即食燕麦片
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
