青椒韭菜千张
简单
4人份
没有青椒的菜我不做！今天你吃青椒了吗？
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食材清单
其他
- 1个红辣椒
- 1个青椒
- 1头蒜
- 2张豆腐皮
- 随意油
蔬菜类
- 若干姜
- 若干葱
- 若干韭菜
调味品
- 随意酱油
调味料
- 随意盐
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗好并切好韭菜，千张，青椒，姜，蒜，葱等。
2
油爆蒜葱姜红辣椒，稍等片刻，加入青椒。
3
加入千张和韭菜翻炒，加入适量的盐和酱油，具体多少根据自己口味订。
4
千张和韭菜很容易熟，翻炒大约片刻即可。以韭菜软了就要注意了。
