芝士肉松土豆饼（宝宝辅食）
简单
4人份
你给宝宝最常备的食材是什么？我家常备的就是土豆了~土豆应该是每个家庭都能买到的，也好买到的食材吧~ 为什么我常备着呢，那是因为土豆含有丰富的膳食纤维，能促进宝宝胃肠蠕动，促进消化，预防便秘。 最关键的当然是太百搭了，凉拌、煎炒、蒸熟压泥，做成宝宝最喜欢的土豆泥，或者加点面粉做成小饼，拿来就能做，很方便~ 土豆捣成泥，中间加上补钙的芝士和宝宝最爱的肉松，一口下去很松软，又有奶酪的浓香，又有肉松的酥脆感，口感超丰富~ 最重要的是！这可是小盆友们超喜欢的味道，煎出来口感软嫩，大小握在手里刚好，很适合做手指食物。 做法并不复杂，简单易学。你还可以在夹心里加一些虾、肉、蔬菜，都可以的哦，超级百搭，不怕味道不好~ 适合8月以上宝宝
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食材清单
其他
- 120g土豆
- 1片芝士
- 20g胡萝卜
肉类
- 10克肉松
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
土豆切片
3
上锅蒸熟
4
胡萝卜切碎
5
芝士切碎
6
芝士加肉松抓拌
7
芝士融化到肉松里，想图片这样
8
土豆碾碎
9
成土豆泥
10
加入胡萝卜碎，搅拌均匀
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戴上手套（防粘），取一块土豆泥，将肉松包进去
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冷锅倒入黑芝麻牛油果热炒油
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用刷子刷匀
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放入包好的土豆饼
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小小火两面金黄，撒些牡蛎粉调味的同时还可以补锌
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软软绵绵的，撕开能看到满满的内陷，一口下去，越嚼越香，宝贝能连吃好几个呢~
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光吃小饼有点干，搭配上一碗汤，就真的太舒服了~
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开动吧
