8.13火龙果炒虾仁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1个红葱头
- 1个胡萝卜
- 1个西兰花茎/青椒
- 1袋干果
- 4-5瓣蒜
- 8-9个口蘑
海鲜类
- 250g虾仁
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾去虾线，洗净，用料酒腌会。
2
火龙果切丁，其他食材切同样大的丁/片。
3
锅油热，下虾仁，翻炒快熟时，下红葱头、蒜瓣、姜片，翻炒几下后，下菜，生抽2勺，料酒1勺，黑胡椒，临出锅时下干果和火龙果，关火后，再翻炒几下，出锅
