奶酪焗南瓜土豆

简单 4人份

这个菜谱摘自我和苹果的书《不将就的餐桌》 我整理了一下,把部分内容发在厨房上,大家有问题也可以留言。 我骨子里就是喜爱南瓜的,小时候妈妈常常用南瓜做窝头,里面还会有浓浓的黄豆香味,也是山西比较家常的做法。 这道焗烤南瓜做法非常简单,只需要简单的调味品,就能做出令人难忘的味道。 南瓜鲜甜的口感经过蜂蜜的润色后更加突出,挖一大勺送入口中,瞬间就化了。 吃着南瓜说笑着,便是我记忆中幸福,温馨的一幕,因为那时候爸爸还在。 有些品种的南瓜口感又糯又滑,连皮和瓤都好吃,而有些品种的皮口感偏涩,制作的时候需要去皮去瓤。 这个菜谱适用的软糯水份较少的南瓜。 盐推荐海盐或者喜马拉雅盐,如果用咱们家里用的炒菜盐,就少放点,上桌再撒点在表面。 配方测试很多遍了,基本上口味适中,算是给大家提个建议,在这个基础上大家按照习惯增减。 马苏里拉的量比较大,少了也行,不过建议大家按这个量做一次,下次做的时候根据上次做的来调整,个人觉得少了欠点。 改造甜品: 把奶酪去了,调味料换成蜂蜜,肉桂粉,白砂糖(我们通常用非厨房伊代欣糖),朗姆酒,黄油直接拌匀烤,就是甜品了🍮😁

奶酪焗南瓜土豆
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • #酱汁部分:
  • #食材部分:
  • 100g南瓜
  • 100g马苏里拉奶酪
  • 10g蜂蜜
  • 20g橄榄油
  • 2g鲜百里香
  • 3g黑胡椒
  • 5g新鲜的迷迭香
  • 两人份
蔬菜
  • 100g土豆
调味品
  • 3g海盐

营养成分

热量

496.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

6.0 克

8.0 克

326.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将南瓜和土豆切成片,同时烤箱预热180度

步骤 1
2

蜂蜜,海盐,黑胡椒,橄榄油,百里香混合成调料汁

步骤 2
3

把南瓜片和土豆片用调料汁拌好。

步骤 3
4

颜色相间滴把食材按照盘子的样式铺好

步骤 4
5

覆盖锡纸180度烤30-50分钟。因为南瓜熟的时间根据南瓜的品种不同。贝贝南瓜参考的熟了的时间大概就是25分钟。其它的南瓜大家自己根据它熟的时间来调整。

步骤 5
6

揭开锡纸后放入马苏里拉,再撒上迷迭香,再烤10分钟左右,上色即可!

步骤 6

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