补脾养胃（紫薯山药糕）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2根铁棍山药
- 3个紫薯
- 适量浓稠酸奶
调味料
- 两勺白糖
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1紫薯山药削皮洗净，用刀切成小块
2
2放入蒸锅蒸至完全熟透
3
3将紫薯，山药加入白糖，趁热用勺子分别压成泥
4
4圆形碗中裹上一层保鲜膜，放入紫薯和山药，用勺子压实，一层紫薯一层山药铺完所剩食材
5
5倒扣在盘中
6
6最后撒上喜欢的水果和牛奶做装饰（牛奶要选择浓稠酸奶，我家里没有就用纯牛奶代替了，但是效果不是很好，非颜值控的可忽略）
