辅食三文鱼松
简单
4人份
宝宝9M+ 之前一直吃成品泥，总觉得不是很好，所以就想做点无添加的鱼松，补充下DHA，深海鱼DHA含量较高，所以选用了三文鱼
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食材清单
其他
- 1个柠檬
海鲜
- 2块三文鱼
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼切小块，（买的是直接可以生食级的三文鱼）挤上柠檬汁，再将柠檬切片，腌制20分钟
2
水煮开，捞熟即可
3
放入搅拌机，（用了很多产品：电动搅拌机，辅食机啥的，最后就是觉得这种手动的最好用！又方便清洗）拉啊拉
4
稍微打打碎就可以了，不用打的太细
5
回到不粘锅，炒干，不要炒的变色或很干，不然会很硬
6
再次放到搅碎机，拉啊拉，搅到自己想要的碎的程度就ok了
7
放到小辅食盒，吃粥啊吃面啊放一点就好了。我是觉得一个礼拜吃掉最好，所以每次做的量不大
