简单好吃又减肥的早餐||宝宝的最爱-----香蕉牛奶煎土司
简单
4人份
今天突然好想吃土司，但传统的做法油不想吃，正好前几天买的香蕉没吃，就拿来做个香蕉牛奶煎土司，没想到味道不错，家里宝宝很爱吃。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 8片土司
- 一根香蕉
- 适量牛奶
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
936.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉去皮，用刀切小块备用，鸡蛋磕入碗中打散备用。
2
:取适量牛奶和切好的香蕉搅拌均匀备用
3
土司去四边，用擀面杖擀薄点，放入适量调好的香蕉馅。
4
刷子沾点鸡蛋液，在土司四边刷上一层鸡蛋，取另一块土司，压实封口。
5
弄好的土司两面均匀粘裹上鸡蛋液。
6
平底锅涂一层薄薄的 油，放入弄好的土司，小火煎至两面金黄即可。
7
软糯香甜的香蕉牛奶煎土司就做好了
