海底椰膏No凉粉版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克新鲜茅根
- 10克胎菊
- 10碗清水
- 15克海底椰
- 1个约20克无花果
- 1小勺或不放白醋
- 25克海石花
- 5个马蹄
- 半根红萝卜
- 适量竹蔗
调味料
- 100克黄冰糖
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净海石花和其它材料。茅根剪小段
2
放入电压锅，压50分钟
3
压好的膏液很黏稠，滑滑的
4
中间的时间煮玻璃瓶，或不放玻璃瓶直接用碗
5
过滤倒入容器。要加装饰的现在可以加进去。彻底放凉后会凝固。期间不要老摇晃
