菜干无花果排骨汤｜润肺止咳
简单
4人份
菜干无花果汤（一个人的分量） 功效：养肺清心，养胃祛湿 材料：菜干30g，无花果3个，玉竹10g，沙参10g，蜜枣1个，薏米10g，陈皮一小片
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食材清单
其他
- 10克薏米
- 1个无花果
- 一小块排骨
- 一棵菜干
- 两片玉竹
营养成分
热量
598.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，排骨要焯水
2
菜干提前泡一小时，剪小块
3
所有材料放进炖盅
4
加水大概300ml，盖上盖子，设置2小时的炖汤模式
5
加盐
6
出锅啦
