红心火龙果蛋挞

简单 4人份

火龙果仙人掌三角柱属植物的果实,低热量高纤维,含有花青素。

红心火龙果蛋挞
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食材清单

其他
  • 10个蛋挞皮
  • 120克淡奶油
  • 2个鸡蛋黄
  • 60克牛奶
  • 70克红心火龙果泥
  • 8克面粉
调味料
  • 30克糖

营养成分

热量

108.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

3.0 克

10.0 克

725.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

火龙果去皮切块,打成泥。

2

把淡奶油,牛奶,糖,鸡蛋黄,面粉,混合。

3

蛋挞皮提前从冰箱里拿出,自然软化,把蛋挞液倒入蛋挞皮中,装8分满。

4

入烤箱200度预热,中层,180度烤25分钟。

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