红烧海鲈鱼
简单
4人份
都说鱼吃了聪明，今天这道菜就来煮鱼。为什么要选鲈鱼？因为刺少啊，好吧，因为超市今天打折。
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食材清单
其他
- 10根干红辣椒
- 15根泡椒
- 1颗草果
- 1颗香果
- 2粒三奈
- 2粒八角
- 30粒花椒
- 净重一斤多海鲈鱼
- 半头蒜
- 适量料酒
- 适量桂皮
- 适量茴香
- 适量金针菇
- 适量香叶
蔬菜类
- 1根大葱
- 适量姜
- 适量西芹
调味料
- 1大勺豆瓣酱
- 少量盐
- 适量白糖
- 适量酱油
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
186.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
