冰凉爽口凉面
简单
4人份
夏天到啦，吃一口冰凉爽口的凉面身心都满足啦！简单快手，你值得拥有！
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食材清单
其他
- 1勺芝麻油
- 1勺芝麻酱
- 1勺辣椒面
- 1勺醋
- 2人份挂面
- 2勺生抽
- 2勺雪碧
- 2瓣大蒜
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 适量芝麻
- 适量芝麻油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
771.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大蒜切末，胡萝卜黄瓜切细丝备用
2
小碗中加入蒜末和辣椒面，锅中加入适量油加热，泼它，滋滋滋
3
加入其它调料：生抽，醋，芝麻酱，辣椒酱，雪碧，芝麻油，熟芝麻，调好酱汁备用
4
煮面条，八分熟加入胡萝卜丝烫熟
5
提前准备好冰水，将煮好的面条胡萝卜放入冰水中降温
6
过滤冰水，加入黄瓜丝和调好的酱汁，拌均匀，冰冰凉，爽口清新，开吃啦！
